Health n Wealth

कैसे रखें अपने पेट को साफ व अपनाये योग कमजोर पाचन तंत्र और गलत खानपान के कारण ही पेट संबंधी समस्याएं ज्यादा होती हैं। लेकिन सही खानपान आैर जीवनशैली में सुधार लाकर पेट संबंधी समस्याओं को दूर किया जा सकता है।  पेट से संबंधित समस्याएं, जैसे कब्ज, गैस या पेट में जलन आजकल आम बात हैं। ये सारी समस्याएं पाचन तंत्र के किसी अंग में विकार आ जाने की वजह से होती हैं। जिसे इरिटेबल बॉवल सिंड्रोम भी कहते हैं। इसमें शामिल है, लंबे समय तक पेट में दर्द या असुविधा, पेट का फूलना या अनियमित पाचन क्रिया, जिससे कब्ज या डायरिया तक हो सकते हैं। यह समस्या किसी भी आयु में हो सकती है। पेट में इस तरह की समस्या लगातार बनी रहे, तो यह भावनात्मक तनाव का कारण भी बन जाता है। कैसे बचें: इरिटेबल बॉवल सिंड्रोम बहुत ही पीड़ादायक स्थिति है और योग की सहायता से इस पीड़ा को समाप्त किया जा सकता है। इसके लिए नियमित योग/आसन करना जरूरी होता है। इससे पेट की गति नियमित हो जाती है। लेकिन कोई भी योग शुरू करने से पहले किसी एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। उसके बाद अपनी क्षमता अनुसार कोई योग करें। कुछ खास तरह के योग शारीरिक स्तर पर तो स्वास्...

स्कैम (Scam) (घोटालेबाज़ों) से कैसे बचें? कई लोग घर से पैसे कमाना चाहते हैं। उनकी इसी लालसा या मज़बूरी का फायदा कुछ घोटेलेबाज (Fraud / Scam) उठाते हैं और उनसे ही पैसे ऐंठने की कोशिश करते हैं। आपको ऐसे घोटेलबजों से बचने की आवश्यकता है। तो आइये जाने की इन Scam से कैसे बचें और उन्हें कैसे पहचाने।  1. क्या वो काम देने के बदले पैसे मांगते हैं  - यदि हाँ, तो समझ जाइये की वह निश्चित ही फ्रॉड हैं। क्या वे कोई start-up kit आपको बेच रहे हैं या क्या वो कोई फीस मांग रहे हैं? यदि हाँ, तो समझ जाइये की वह निश्चित ही फ्रॉड हैं।  2. वेबसाइट  - क्या उनका वेबसाइट गन्दा सा दीखता है? क्या उनका अपना खुद का Domain है या किसी Free Site पर उन्होंने अपना वेबसाइट बनाया हुआ है? प्रोफेशनल कंपनी हमेशा अपना खुद का Domain खरीद कर एक अच्छा वेबसाइट बनाएगी या बनवाएगी। यदि उस कंपनी का वेबसाइट गन्दा सा दीखता है या उन्होंने मुफ्त में वेबसाइट बनाया है तो वह फ्रॉड हो सकता है।  3. कांटेक्ट  - आप जिस भी वेबसाइट पर जॉब तलाश रहे हैं उसके "Contact Us" वाले पेज पर जाकर देखें की वहां उस कं...

क्या डाटा एंट्री जॉब्स (Data Entry Jobs) विस्वसनीय हैं?   जी हाँ डाटा एंट्री जॉब्स सच और विश्वसनीय हैं। लेकिन ध्यान रखें की जितने डाटा एंट्री जॉब्स सच्चे हैं उनसे ज्यादा धोखेबाज़ (Scam) हैं। यदि कोई आपसे डाटा एंट्री जॉब देने के लिए पैसे मांगे तो समझ जाएँ की वह धोखेबाज है। किसी भी डाटा एंट्री जॉब के लिए कोई पैसे कभी भी किसी को भी ना दें।  कैसे पता करें की कोई डाटा एंट्री जॉब सच्चा है या फ्रॉड है ?   सच्चे डाटा एंट्री जॉब देने वाले कभी भी आपसे पैसे नहीं मांगेंगे। आगे कोई पैसे मांगता है तो समझ जाएँ की वह फ्रॉड है।  आप जिस भी वेबसाइट पर डाटा एंट्री जॉब तलाश रहे हैं उसके "Contact Us" वाले पेज पर जाकर देखें की वहां उस कंपनी का पूरा पता, टेलीफोन नंबर और ईमेल ID है या नहीं। यदि है तो वह वेबसाइट और कंपनी सच्चा हो सकता है। यदि कंपनी का पूरा पता और कांटेक्ट नंबर नहीं है तो समझ जाएँ की वह निश्चित ही फ्रॉड है।  डाटा एंट्री जॉब कहाँ खोजें ?  ऐसे कई वेबसाइट हैं जो डाटा एंट्री जॉब्स प्रदान करते हैं। निम्नलिखित कुछ ऐसे ही वेबसाइटे हैं :  - www.axiondat...

फ्रीलान्स (Freelance Writing) क्या है?   फ्रीलान्स राइटिंग आपको ऐसे अवसर प्रदान करता है जिससे आप अपने लेख से पैसे कमा सकते हैं। आज कई लोग इस छेत्र से पैसे कमा रहे हैं।  कौन फ्रीलान्स राइटर बन सकता है?   कोई भी व्यक्ति जिसकी राइटिंग अच्छी है और जो अपने लेख से पैसे कमाना चाहता है वह फ्रीलान्स राइटर बन सकता है। इसके लिए कोई एक्सपर्ट होने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस कुछ ओरिजिनल सोचकर लिखना है, बस। फ्रीलान्स राइटिंग क्यों ? कई ऐसे लोग हैं जिन्हे अपने वेबसाइट, ब्लॉग या न्यूज़लेटर के लिए लेख की जरुरत होती है। आप अपना लेख उन्हें बेच कर पैसे कमा सकते हैं। फ्रीलान्स राइटिंग जॉब कहाँ खोजें ? कई ऐसे वेबसाइट हैं जहां आप फ्रीलान्स राइटिंग जॉब खोज सकते हैं - www.freelancer.com, www.payperpost.com, www.hubpages.com, www.triond.com, www.zdnet.com कुछ ऐसे वेबसाइट हैं।  NOTE : ध्यान रखें कि ज्यादा तर वेबसाइट PayPal से पैसे देते हैं। इसलिए PayPal पर अपना अकाउंट आवश्य बना लें।

घर से पैसे कमाने के भरोसेमंद तरीका घर से पैसे कमाने के कई तरीके है। इनमे से कुछ सही हैं तो कुछ धोखेबाज़ (Scam) भी हैं। आपको बस इतना करना है कि घर से पैसे कमाने के सही तरीकों को समझें और उन पर अमल करके घर बैठे पैसे कमाएं। तो आइये जानें कुछ ऐसे ही बेहतरीन तरीके जिनसे आप घर से पैसे कमा सकते हैं।  1. फ्रीलान्स राइटिंग  - ऐसे कई वेबसाइट हैं जहाँ आप अपना पोस्ट या लेख प्रकाशित कर सकते हैं। हर पोस्ट या लेख के लिए आप पैसे कमा सकते हैं। ऐसे काम के लिए आप www.getafreelancer.com पर जा सकते हैं।  2. ब्लॉगिंग  - आप ब्लॉगिंग करके घर बैठे पैसे कमा सकते हैं। शुरू करने के लिए आप www.blogger.comपर ब्लॉग बना सकते हैं। बाद में आप अपना खुद का ब्लॉग वर्डप्रेस पर बनाएं।  पढ़ें  - ब्लॉग कैसे बनाए।  . eBay और Amazon पर सामान बेच कर पैसे कमाए  - eBay और Amazon पर सामान बेचना काफी आसान है। सबसे पहले बेचने के लिए सामानों की एक लिस्ट बना लें। इसके लिए आप eBay और Amazon Seller App की मदद ले सकते हैं। इसके बाद eBay और Amazon पर अपना Seller अकाउंट बना कर सामान ब...

राजा की तीन सीखें बहुत समय पहले की बात है, सुदूर दक्षिण में किसी प्रतापी राजा का राज्य था . राजा के तीन पुत्र थे, एक दिन राजा के मन में आया कि पुत्रों को को कुछ ऐसी शिक्षा दी जाये कि समय आने पर वो राज-काज सम्भाल सकें. इसी विचार के साथ राजा ने सभी पुत्रों को दरबार में बुलाया और बोला, “ पुत्रों, हमारे राज्य में नाशपाती का कोई वृक्ष नहीं है, मैं चाहता हूँ तुम सब चार-चार महीने के अंतराल पर इस वृक्ष की तलाश में जाओ और पता लगाओ कि वो कैसा होता है ?” राजा की आज्ञा पा कर तीनो पुत्र बारी-बारी से गए और वापस लौट आये . सभी पुत्रों के लौट आने पर राजा ने पुनः सभी को दरबार में बुलाया और उस पेड़ के बारे में बताने को कहा। पहला पुत्र बोला, “ पिताजी वह पेड़ तो बिलकुल टेढ़ा – मेढ़ा, और सूखा हुआ था .” “ नहीं -नहीं वो तो बिलकुल हरा –भरा था, लेकिन शायद उसमे कुछ कमी थी क्योंकि उसपर एक भी फल नहीं लगा था .”, दुसरे पुत्र ने पहले को बीच में ही रोकते हुए कहा . फिर तीसरा पुत्र बोला, “ भैया, लगता है आप भी कोई गलत पेड़ देख आये क्योंकि मैंने सचमुच नाशपाती का पेड़ देखा, वो बहुत ही शानदार था और फल...

स्वाद के साथ-साथ सेहत भी देता है तरबूज, जानें इसके 10 फायदे... खाने के शौकीन और गर्मियों में ठंडे ठंडे तरबूज का लुत्फ उठाने वाले तरबूज के असली मजे के लिए ही तो करते है गर्मियों का इंतजार. लेकिन क्या आप जानते हैं कि तरबूज आपको सिर्फ स्वाद ही नहीं सेहत भी देता है. गर्मियों के मौसम का अगर हम किसी एक वजह से इंतजार करते हैं, तो वह है तरबूज... जी हां, खाने के शौकीन और गर्मियों में ठंडे ठंडे तरबूज का लुत्फ उठाने वाले तरबूज के असली मजे के लिए ही तो करते है गर्मियों का इंतजार. लेकिन क्या आप जानते हैं कि तरबूज आपको सिर्फ स्वाद ही नहीं सेहत भी देता है. ज्यादातर सीजन फल सेहत का खजाना होते हैं. ठीक इसी तरह तरबूज भी आपकी सेहत में देता है सकारात्मक सहयोग. आइए जानते हैं तरबूज खाने के फायदों के बारे में- तरबूज के फायदे: तरबूज में लाइकोपिन काफी मात्रा में होता है. यह आपकी त्वचा को नई चमक दे सकता है.  आपको यह जानकर हैरानी होगी कि तरबूज हृदय संबंधी बीमारियों को रोकने में काफी सहायक है. तरबूज कोलस्ट्रॉल के लेवल को नियंत्रित करता है. और यही वजह है कि तरबूज खाने से दिल की बीमारियों का खत...