अपनी आँतों की सफाई कर ज़िन्दगी भर रहें निरोग - ये है तरीका

अपनी आँतों की सफाई कर ज़िन्दगी भर रहें निरोग - ये है तरीका

आप लोगों ने कहीं न कहीं ये बात तो सुनी ही होगी की अगर आपका पेट और आपका पाचनतंत्र ठीक तो आपका शरीर ठीक , आयुर्वेद के अनुसार अगर आप हर 15 दिन में अपने आँतों की सफाई करते हैं तो आपको ऐसे 88 प्रकार की बीमारियाँ हैं जो आपको कभी भी नहीं होंगी |

कैसे करें अपने आँतों की सफाई

1) दोस्तों आँतों को साफ़ करने का सबसे अच्छा और आसान उपाय हम आपको बताने जा रहे हैं और यह भी बताने वाले हैं की कैसे इसका प्रयोग करना है |

2) आपको इसके लिए त्रिफला चूर्ण की ज़रूरत पड़ेगी जो आपको किसी भी पतंजलि की दूकान पर मिल जाएगी |

3) सबसे पहले 1 चमच त्रिफला चूर्ण ले लें और रात में खाना खाने के 1 घंटे के बाद उस चूर्ण को ठन्डे पानी के साथ पी जाएँ |

4) सुबह जब उठेंगे तो आपको बहुत जोर से शौच लगी होगी और आपका पूरा पेट सुबह साफ़ हो जाएगा |

5) इसका प्रयोग हर 15 दिन में करना है और इसका कोई भी नुक्सान आपके शरीर को नहीं होता है इसलिए आज रात से ही इसे आजमा कर ज़रूर देखें और हमेशा निरोग रहें |